- Thursday
- 29 January 2026
Admin Lentera Sehat
Ada beberapa alasan mengapa setiap orang membutuhkan waktu tidur yang cukup dalam sehari. Jika tidak terpenuhi, maka sel-sel di dalam tubuh manusia akan menjadi rusak dan tubuh tidak akan bekerja secara normal sehingga akan mudah merasa lelah dan kekurangan energi...
Lari boleh dibilang sebagai dasar bagi semua jenis olah raga. Selain itu, berlari bisa dengan mudah dilakukan kapanpun dan dimanapun oleh siapapun. Ada banyak alasan yang membuat orang mau berlari, dua di antaranya yang paling umum adalah: keinginan untuk menurunkan...
Susi (43) karena asyik menikmati istirahat Lebaran yang lumayan panjang tanpa aktivitas fisik yang berarti serta enjoy berhari-hari menyantap menu Lebaran di kampung halaman, akhirnya ketika kembali ke Jakarta ia merasakan tubuhnya tidak sehat. Sehingga ia harus berkunjung ke rumah...
Anda berniat untuk berhenti merokok tapi tak tahu alasannya? Jika alasan hanya “Karena rokok merugikan kesehatan,” bukan alasan yang cukup. Untuk mendapatkan motivasi yang besar, Anda perlu alasan yang bersifat personal dan kuat. Alasan kuat berhenti merokok, misalnya saja karena...
Menjadi tua merupakan keniscayaan bagi setiap orang. Namun, tetap memiliki fungsi otak yang prima di usia tua sehingga senantiasa memiliki kualitas hidup yang maksimal adalah pilihan bagi setiap orang. Kendati penuaan pada otak masih termasuk kejadian yang normal, hal ini...
Budaya Lulur telah dikenal cukup lama oleh masyarakat Indonesia, terutama untuk kalangan wanita. Meski pun saat ini banyak model perawatan kulit, namun lulur masih diminati dan tetap menjadi pilihan wanita Indonesia. Lulur merupakan perawatan kulit untuk menjaga keindahan dan kecantikan...
Beberapa penelitian menyatakan bahwa orang yang mengalami stres akut mengalami perubahan pola makan. Sebanyak 40% diantaranya merasa pola makan meningkat, sedangkan 40% lainnya menurun dan sisanya merasa tidak mengalami perubahan pola makan. Ketika mengalami rasa cemas dan stres, terjadi beberapa...