- Saturday
- 24 January 2026
Admin Lentera Sehat
Tidur merupakan kebutuhan biologis dasar yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan fisik, mental, dan emosional manusia. Selama tidur, tubuh melakukan berbagai proses pemulihan, mulai dari regenerasi sel hingga penguatan fungsi otak. Namun, dalam kehidupan modern, waktu tidur sering dikorbankan...
Terkadang tanpa disadari, kita memandang sesuatu, secara otomatis otak juga akan bekerja merekam apa yang kita lihat. Semakin lama memandang, mata dan otak akan semakin kerja keras sehingga mata akan menjadi lelah. Apalagi jika ada cahaya yang dibutuhkan oleh mata...
Senyuman ternyata bisa memperpanjang umur. Senyum yang lebar sehingga lipatan di sekitar mata semakin dalam, semakin besar kemungkinan hidup lebih lama. “Everytime you smile at someone, it is an action of love, a gift to that person, a beautiful thing.”...
Di era modern ini, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan kebugaran fisik. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan berolahraga secara teratur. Seiring berjalannya waktu, dunia olahraga tidak hanya menawarkan jenis aktivitas fisik yang itu-itu saja....
Komunikasi yang efektif memegang peranan penting dalam membangun dan mempertahankan hubungan romantis yang sehat dan harmonis. Di dalam hubungan yang erat, baik itu dengan pasangan jangka panjang maupun baru, komunikasi adalah kunci utama yang dapat membantu mengatasi perbedaan, mempererat ikatan...
Di tengah kesibukan hidup yang semakin padat dan penuh tantangan, banyak orang merasa terjebak dalam rutinitas yang tidak memberikan ruang untuk ketenangan batin. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi stres dan mencapai kedamaian batin adalah dengan menerapkan praktik mindfulness....
Pemberdayaan wanita merupakan salah satu elemen penting dalam pembangunan sosial dan ekonomi sebuah negara. Dalam mencapai pemberdayaan yang sejati, aspek kesehatan mental tidak boleh diabaikan. Kesehatan mental yang baik mendukung wanita untuk berfungsi secara optimal dalam kehidupan pribadi, keluarga, dan...
Sepatu adalah salah satu bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Pemilihan sepatu yang tepat tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga kesehatan kaki. Penggunaan sepatu yang tidak sesuai dengan bentuk kaki atau aktivitas dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Menurut www.cinemaccess-france.com,...
Berkuda telah menjadi salah satu kegiatan yang digemari banyak orang, baik sebagai hobi, olahraga, maupun terapi. Selain memberikan pengalaman yang menyenangkan dan menyatu dengan alam, berkuda ternyata memiliki sejumlah manfaat yang sangat positif bagi kesehatan fisik dan mental. Menurut www.equineperformanceproducts.com,...
Gangguan mental pada anak sering kali tidak terdeteksi secara langsung. Perubahan perilaku yang terjadi bisa jadi merupakan tanda awal dari masalah yang lebih besar. Memahami berbagai gejala gangguan mental pada anak, menurut www.onelifeoneworldourfuture.com sangat penting untuk memberikan penanganan yang tepat. Hal...
Konflik antara anak-anak di rumah adalah hal yang wajar. Perbedaan pendapat, perebutan mainan, atau bahkan pertengkaran kecil sering terjadi di kalangan saudara kandung. Sebagai orang tua, tugas kita bukan hanya menyelesaikan konflik tersebut, tetapi juga harus mengetahui tips membangun fondasi...
Palang Merah Indonesia (PMI) tengah gencar menggalakkan kampanye “Donor Darah sebagai Gaya Hidup” untuk mendorong masyarakat mendonorkan darah secara rutin setiap tiga bulan sekali. Gerakan ini bukan hanya sekadar ajakan untuk berbagi, tetapi juga sebagai cara meningkatkan kesehatan secara menyeluruh....
Tantangan dalam hidup sering kali datang tak kenal lelah, baik yang berskala kecil maupun besar. Pendekatan kita terhadap tantangan dan cara kita mengatasinya sangat berpengaruh terhadap hasil dan kesejahteraan kita. Merangkum dari Kanal Kehidupan, akan membahas bagaimana berpikir positif dapat membantu...
Memiliki tubuh yang langsing, siapa sih yang tidak ingin? Apalagi kaum hawa, mereka sangat menginginkan hal itu karena kepercayaan diri mereka akan tumbuh dengan baik. Selain itu jika kita amati tubuh langsing dan seksi merupakan sebuah aset yang sangat mahal...
Perubahan masa dari kanak-kanak menuju masa remaja biasanya ditandai dengan bertambahnya hormon yang ada dalam diri seorang anak. Akibat dari bertambahnya hormon tersebut menyebabkan perubahan pada diri anak mulai dari perubahan fisik maupun perubahan psikis. Perubahan fisik yang mencolok diantaranya...
Loading posts... 
All posts loaded
All posts loaded
No more posts