- Monday
- 1 June 2026
Admin Lentera Sehat
Obesitas masih menjadi masalah bagi sebagian besar populasi di dunia. Kombinasi dari gaya hidup yang tidak baik, makan berlebihan, hormonal, dan kelainan genetik berkontribusi menyebabkan obesitas. Kondisi ini disebabkan oleh ketidakseimbangan energi di dalam tubuh, sehingga terjadi penumpukan lemak yang...
Pada artikel sebelumnya, telah dibahas sekilas tentang haid dan jenis-jenis gangguan haid. Kali ini Lentera Sehat mencoba memberikan informasi untuk membantu mengatasi gangguan haid dengan beberapa sumber makanan. Beberapa sumber makanan untuk membantu mengatasi gangguan haid Buah-buahan dapat membantu mengurangi...
Bagi masyarakat Indonesia, tanaman sirih sudah tidak asing lagi. Pohon Sirih (Piper betle) yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain merupakan tanaman asli Indonesia. Selain sebagai budaya di beberapa wilayah Indonesia dimana daun sirih biasa dikunyah bersama gambir,...
Mendengar nama tanaman tebu rasanya yang teringat hanya rasa manis air atau sari dari tebunya. Padahal air sari tebu yang manis itu memiliki manfaat atau khasiat, bagi penderita penyakit diabetes atau pun penyakit kolesterol tinggi. Ternyata air tebu bisa menurunkan...
Hipertensi masih merupakan tantangan besar bagi pemerintah dan masyarakat di Indonesia. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat Selain prevalensi hipertensi masih tinggi di Indonesia masih cukup besar, juga hipertensi picu...
Terkadang ada yang mengalami sembelit atau susah buang air besar (BAB) dibarengi dengan rasa nyeri di kepala. Apakah ini bisa dihindarkan dan makanan apa saja yang bisa menghilangkan rasa sakit kepala saat sulit BAB? Sembelit atau susah buang air besar...
Kesehatan mahal harganya, tetapi ketika sakit bisa lebih mahal lagi biayanya. Karena itu, mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebagai langkah pencegahan, medical check-up (MCU) dapat dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan, sekaligus mendeteksi suatu penyakit sejak dini. Makin dini suatu penyakit terdeteksi, maka...
Meskipun para ahli belum mengetahui dengan pasti penyebab utama asma, namun penyakit pada saluran nafas ini bisa dicegah dengan menghindari pemicu-pemicu serangan asma. Selain itu, dengan mengkonsumsi makanan tertentu, dipercaya dapat menurunkan frekuensi serangan asma yang membuat penderita merasakan sesak...
Menurut beberapa pakar kesehatan, salah satu kesuburan pria dipengaruhi oleh faktor gizi makanan disamping faktor-faktor lainnya. Dengan demikian jika pria memiliki tubuh yang kekurangan zat gizi tertentu maka akan berpengaruh pada kesuburannya. Salah satu upaya meningkatkan kesuburan optimal adalah dengan...
Kerokan atau mengerok badan merupakan tradisi khas negara-negara timur yang dipercaya secara turun-temurun sebagai metode pengobatan beragam jenis keluhan, dari nyeri hingga masuk angin. Tidak hanya di Indonesia, mengerok juga dikenal sebagai salah satu terapi alternatif yang sering digunakan masyarakat...