- Sunday
- 8 June 2025
Admin Lentera Sehat
Alpukat adalah buah serbaguna yang memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Buah yang berwarna hijau ini mengandung banyak zat dan manfaat di dalamnya. Seringkali kita lihat buah ini dimanfaatkan untuk jus atau dalam es campur maupun hidangan lainnya. Rasanya...
Ada cara paling sederhana untuk menganalisa tubuh kita sudah sehat atau belum. Chef Edwin Handoyo Lau memiliki tips sederhana yaitu bingung sudah sehat atau belum? Bercerminlah! Edwin Handoyo Lau adalah model, dan koki berkebangsaan Indonesia. Ia mengawali karirnya sebagai koki di...
Air minum dalam kemasan memang praktis, namun masih banyak yang belum tahu bahaya terhadap kesehatan jika meminum sisa air kemasan yang telah dibuka lebih 24 jam.Orang akan menganggap air kemasan dalam botol masih layak dan aman diminum dalam jangka waktu...
Memiliki aktivitas yang tinggi namun memiliki gaya hidup yang tak sehat kerap berimplikasi pada kondisi tubuh yang tidak fit, bahkan mengundang berbagai penyakit. Untuk itu, bagi orang yang memiliki kesibukan sangat tinggi, sangat penting untuk mengkonsumsi asupan bergizi. Hal ini...
Hampir semua penderita kegemukan mengetahui cara menurunkan berat badan, yaitu dengan diet dan olah raga, namun sedikit yang berhasil. Umumnya mereka gagal atau hanya mengalami sedikit penurunan berat badan. Ada juga yang mengalami sindroma yoyo, yaitu berat badan turun dengan...
Bagi masyarakat Indonesia, tanaman sirih sudah tidak asing lagi. Pohon Sirih (Piper betle) yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain merupakan tanaman asli Indonesia. Selain sebagai budaya di beberapa wilayah Indonesia dimana daun sirih biasa dikunyah bersama gambir,...
Menjadi tua merupakan keniscayaan bagi setiap orang. Namun, tetap memiliki fungsi otak yang prima di usia tua sehingga senantiasa memiliki kualitas hidup yang maksimal adalah pilihan bagi setiap orang. Kendati penuaan pada otak masih termasuk kejadian yang normal, hal ini...
Hipertensi masih merupakan tantangan besar bagi pemerintah dan masyarakat di Indonesia. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat Selain prevalensi hipertensi masih tinggi di Indonesia masih cukup besar, juga hipertensi picu...
Kesehatan mahal harganya, tetapi ketika sakit bisa lebih mahal lagi biayanya. Karena itu, mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebagai langkah pencegahan, medical check-up (MCU) dapat dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan, sekaligus mendeteksi suatu penyakit sejak dini. Makin dini suatu penyakit terdeteksi, maka...
Terkadang tanpa disadari, kita memandang sesuatu, secara otomatis otak juga akan bekerja merekam apa yang kita lihat. Semakin lama memandang, mata dan otak akan semakin kerja keras sehingga mata akan menjadi lelah. Apalagi jika ada cahaya yang dibutuhkan oleh mata...
Duduk seharian di depan meja, tanpa diimbangi minum, bisa memicu kerusakan ginjal. Pada stadium awal, kerusakan ginjal tak pernah dirasakan gejalanya. Biasanya gejala timbul saat memasuki stadium 4 dan 5, ketika mengalami ginjal kronis. Para pekerja yang lebih sering menghabiskan...
Senyuman ternyata bisa memperpanjang umur. Senyum yang lebar sehingga lipatan di sekitar mata semakin dalam, semakin besar kemungkinan hidup lebih lama. “Everytime you smile at someone, it is an action of love, a gift to that person, a beautiful thing.”...