Kehamilan membawa banyak perubahan, baik fisik maupun emosional, yang dapat memengaruhi kesejahteraan ibu hamil. Bagi sebagian besar wanita, terutama pada kehamilan pertama, perasaan stres, cemas, dan bahkan panik sering muncul seiring dengan perubahan tubuh dan persiapan untuk menjadi orang tua. Perasaan ini, jika tidak dikelola...