Perkembangan teknologi dan perubahan pola kerja modern telah mendorong peningkatan aktivitas sedentari dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu bentuk aktivitas sedentari yang paling umum adalah kebiasaan duduk terlalu lama, baik saat bekerja di depan komputer, menonton layar digital, maupun saat bepergian....