- Tuesday
- 28 April 2026
Admin Lentera Sehat
Sarapan sering disebut sebagai waktu makan paling penting dalam sehari. Namun, di tengah kesibukan dan gaya hidup modern, banyak orang justru melewatkannya. Alasan klasik seperti terburu-buru, tidak merasa lapar, atau ingin menurunkan berat badan kerap menjadi pembenaran. Padahal, kebiasaan sarapan...
Perkembangan teknologi dan perubahan pola kerja modern telah mendorong peningkatan aktivitas sedentari dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu bentuk aktivitas sedentari yang paling umum adalah kebiasaan duduk terlalu lama, baik saat bekerja di depan komputer, menonton layar digital, maupun saat bepergian....
Jahe merupakan salah satu tanaman rimpang yang telah lama digunakan dalam tradisi pengobatan dan kuliner di berbagai belahan dunia. Di Indonesia, jahe dikenal sebagai bahan alami yang sering dimanfaatkan dalam minuman tradisional maupun ramuan herbal untuk menjaga kebugaran tubuh. Popularitas...