Begadang sering dianggap sebagai hal biasa, terutama di era modern yang serba cepat. Tuntutan pekerjaan, tugas sekolah, hiburan digital, hingga kebiasaan menunda waktu tidur membuat banyak orang tidur larut malam. Meski terlihat sepele, kebiasaan begadang memiliki dampak besar terhadap fungsi...